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Um pouco sobre o Autor
Divas Modernas em busca da qualidade de vida
Para garantir uma boa qualidade de vida deve-se ter hábitos saudáveis , cuidar bem do corpo, ter uma alimentação equilibrada e relacionamentos saudáveis.
Uma Diva moderna sabe lidar com diversas situações, doses diárias de bom humor intensificam seus padrões de vida, além da boa disposição do corpo, da mente e a prática de atividades físicas que são fatores determinantes para o estado de equilíbrio no dia a dia.
Doenças de pele, como acne e vitiligo,
podem ter origem emocional
Conheça que doenças são essas e qual a relação delas com os sentimentos do paciente
POR ESPECIALISTA - PUBLICADO EM 31/03/2014
Levantamentos feitos por vários Centros Dermatológicos dos Estados Unidos mostraram estatísticas variáveis indicando que de 40% a 70% das pessoas que procuravam os serviços de dermatologia teriam também associado algum tipo de distúrbio psicológico e problemas de ordem emocional. Esses pacientes reclamam de coceirasaparentemente sem causa, lesões na pele, insensibilidade cutânea entre outros. Sintomas que podem estar muito além dos problemas de pele, podendo ser sinal de sérios distúrbios psíquicos.
Podemos citar como exemplo a dermatite factícia ou artefata, que pode ser os primeiro sintoma de uma depressão severa ou ainda indicar que o paciente está sob alto nível de estresse ou ansiedade. Confira, a seguir, algumas doenças que se relacionam com problemas psicológicos, quando a emoção está à flor da pele:
Vitiligo e psoríase
Doenças como vitiligo e psoríase ainda não tem suas causas totalmente esclarecidas, mas o estado emocional sempre interfere muito no tratamento. Por se tratarem de doenças de pele visíveis, o paciente na maioria das vezes se isola, fica depressivo, envergonhado e quando acontece o contrário, os médicos observam que em períodos de tranquilidade e felicidade da pessoa, acabam não aparecendo novas manchas e a doença permanece controlada, situação inversa aos períodos conturbados, onde as manchas aumentam de forma assustadora.
Embora a ciência ainda não tenha encontrado respostas para muitos problemas, sabemos que alterações emocionais desequilibram o organismo e, portanto, a tristeza, angústia e raiva sempre irão prejudicar um possível tratamento.
Estresse
O estresse físico ou emocional tem repercussões em inúmeras dermatoses e estas, indiscutivelmente também são geradoras de estresse. Para o dermatologista é fundamental ter presente esta relação que ocorre em grande número de doenças de pele, e sempre procurar avaliar a integração entre sentimentos, conflitos e estresse em cada paciente que o procura.
Podemos citar algumas doenças que tem relação com o estresse. O prurido na pele, irritação na pele, que é sintoma de diversas dermatoses, sem dúvida sofre grande influência do estresse. Há dermatoses que não possuem como características o prurido, mas em situações de estresse, este passa a fazer parte do quadro. Em outras doenças em que o prurido é uma característica percebe-se ampla variação da sua intensidade em função de fatores emocionais, podendo ser este desde discreto até incontrolável ou desesperador. É importante lembrar que o prurido geralmente ocorre em função de uma dermatose ou doença sistêmica, porém seu aparecimento, manutenção ou agravamento sofrem nítida repercussão emocional. Além disso, quando não se descobre a causa desencadeante do prurido, pode- se classificá-lo como psicogênico.
Levando-se em conta o importante componente estético representado pelos cabelos, é possível imaginar o estresse emocional que a perda dos mesmos é capaz de gerar. Neste caso, vários tipos de alopecias pode ser causadas pelas emoções.
Acne
No caso da acne, é importante ressaltar o estresse ocasionado pela doença em si. Tendo em conta que a acne acomete principalmente adolescentes, que já vivem um período de estresse representado pelas alterações fisiológicas da puberdade, conviver com as lesões acaba sendo traumatizante. Muitos sentem-se constrangidos pela aparência do quadro e vivem conflitos emocionais que repercutem por longo tempo ou até por toda a vida. Mesmo quando a acne não está ativa, as cicatrizes que em muitos permanecem, são queixa frequente no consultório dermatológico e motivo de preocupação para muitos adultos que tiveram acne na adolescência.
A acne vulgar, dermatose extremamente comum na adolescência, representada por quadros de intensidade variável, que vão desde comedões e pápulas até pústulas, cistos e trajetos fistulosos (acne comedoniana) sofre também influência de estresse. As maiorias dos pacientes com acne referem agravamento do quadro com estresse. É importante lembrar ainda dentro da acne, os casos de acne escoriada, em que há manipulação das lesões pelo paciente promovendo a formação de escoriações crostas e cicatrizes, é fundamentalmente um quadro neurótico ou psicótico, sofrendo influência de estresse emocional, sendo necessário em certos casos o uso de antidepressivos.
Dermatite atópica
A dermatite atópica ocorre normalmente associada à asma, rinite alérgica ou urticária. Manifesta- se por surtos de eczema pruriginoso em locais característicos. É uma doença crônica com períodos de crise e acalmaria. Há relação com estresse e este pode inclusive desencadear uma crise e piorar o prurido. Na dermatite atópica, o próprio eczema e o prurido são também fatores que geram estresse. Em alguns casos torna- se necessária psicoterapia comportamental para controle do hábito de coçar.
Disidrose
A disidrose ou eczema disidrótico é um quadro com lesões nas palmas e plantas das mãos e pés, que tende a voltar com frequência, que pode ser causado por infecções por fungos e bactérias, ingestão de certos medicamentos, contato com substâncias irritantes, e pode também estar associado a fatores emocionais. Na disidrose, sabe-se que fatores estresseantes podem desencadear a dermatose por si só, sem que nenhuma das outras causas citadas estejam presentes.
Líquem
Líquem simples, crônico ou neurodermite se caracterizam por uma placa liquenificada extremamente pruriginosa e de evolução crônica. Neles, ocorrem uma resposta cutânea a um estímulo inicial (picada de inseto, fator irritante químico ou físico), sendo, entretanto o fator emocional o mais importante, observando-se sempre como base ansiedade ou compulsão. Forma-se então uma reação em cadeia, onde o prurido leva à liquenificação, que aumenta o prurido e assim por diante.
Dermatite seborreica
A dermatite seborreica é uma afecção crônica, recorrente que ocorre em regiões cutâneas ricas em glândulas sebáceas e em alguns casos em áreas intertriginosas. As lesões são descamativas e atingem no adulto o couro cabeludo e a face, podendo também afetar áreas centrais do tórax, região pubiana. A participação de fatores emocionais nos retornos e agravamento do quadro é bem estabelecido. Estresse emocional pode também desencadear ou agravar o prurido, principalmente no couro cabeludo.
Rosácea
A rosácea é uma afecção crônica da face caracterizada por eritema, edema, telangiectasias e pápulas, que podem ou não ser acompanhadas de pústulas e nódulos. Ocorre uma resposta vascular alterada e vários fatores têm sido implicados na gênese da rosácea. Sabe-se o estresse piora o quadro que normalmente já é desagradável para os seus portadores, a rosácea também é fonte de estresse sendo responsável por constrangimento nos seus portadores.
Hiperidrose
A hiperidrose cortical ou emocional é uma forma de hiperidrose generalizada, mais evidente em certas áreas como axilas, região palmo¬plantar e região perínio-inguinal. Este quadro também é agravado ou desencadeado por fatores ou estados emocionais. As glândulas sudoríparas são normais e não ocorre alteração da colinesterase. O estresse é considerado como parte fundamental, sendo inclusive indicado, em muitos casos, psicoterapia de apoio.
Distúrbios psicológicos
Existe um tipo de compulsão obsessiva que é quando a pessoa fere a si mesma e depois alega ter problemas na pele. Como exemplo disso, temos pacientes que ficam se machucando, se cutucando, o que aumenta a tendência a terem ?bolinhas? na pele, no braço e pelos encravados. Existem casos se crianças pequenas que engolem cabelos, pessoas que roem a unha, arrancam a sobrancelha, entre outros. Temos também o chamado jargão dermatológicos de "ilusão de parasitose". Nesse caso a pessoa acha que tem um bichinho caminhando na pele e relata isso ao dermatologista, o que é um quadro considerado grave e o especialista deve encaminhar o paciente para um psiquiatra.
Para o dermatologista é nítida a diferença da lesão que a própria pessoa se provocou, porque nesses casos ficam cicatrizes profundas, verdadeiras depressões, principalmente se for nas pernas. O tratamento dermatológico é mais difícil, complicado, e em alguns casos nem existe, porque a cicatriz é um processo definitivo da pele, é a maneira como ela se recompôs.
Dependendo do estado do paciente o dermatologista o encaminha ao psiquiatra que, algumas vezes, indica além do tratamento à base de medicamentos, uma terapia. Portanto, em se tratando de distúrbio obsessivo compulsivo o medicamento via oral, no caso o antidepressivo, é muito importante e eficaz, porque vai agir na raiz do problema, que é de fundo psíquico.
Trigo , um forte aliado para os atletas
Aqui vai uma dica para você que é atleta e para você que adooora praticar exercícios. Não deixe faltar alimentos derivados do trigo no seu cardápio, alimentos como: pães, biscoitos, massas… entre outros, são ricos em carboidratos e proteínas sendo importantíssimos para o desenvolvimento. Os carboidratos agem como um combustível repondo a energia gasta durante o exercício, reduzindo a fadiga física e mental, deixando-o com mais energia e bom humor.
Fonte: http://www.deasantiago.com.br/trigo-um-grande-aliado-dos-atletas/
A importãncia das plantas medicinais
Melissa 
Popularmente conhecida como erva-cidreira, é uma planta medicinal com várias substâncias benéficas à saúde humana
Texto João Mathias * Consultora Maria Cláudia Silva Garcia Blanco*
A melissa (Melissa officinalis) é uma espécie aromática de origem europeia e largo emprego medicinal nos quatro cantos do planeta. Ela se espalhou pelo mundo devido principalmente a suas qualidades funcionais. Suas propriedades fitoterápicas são conhecidas desde a Grécia Antiga, onde era cultivada em praças e jardins privados - entre outras coisas, os gregos atribuíam a ela a capacidade de fortalecer o coração e o cérebro. No Brasil, a melissa é afamada como antiespasmódico e calmante - a infusão do chá de suas folhas ajuda a conciliar o sono, reduzir a ansiedade e a tensão nervosa. No entanto, a população também a usa para aliviar gases, cólicas e enxaquecas. Na culinária, seu sabor é apreciado no preparo de pratos doces, como sorvetes, e de temperos para receitas com aves e frutos do mar. Por ser usada tanto como alimento quanto produto medicinal, a melissa conta com uma boa demanda no mercado varejista. De porte arbustivo, com altura que pode chegar a 80 centímetros, a melissa possui folhas grandes e ovais, com bordas picotadas, de cor verde intensa na parte superior e verde-claro na inferior. É toda recoberta por uma lanugem, e suas folhas se apresentam no formato de um cálice tuboso. A planta exala um perfume cítrico, parecido com o do limão, motivo pelo qual muitas vezes é confundida com ervas distintas. É importante identificá-la corretamente, especialmente quando o objetivo é usá-la como remédio - nunca tome gato por lebre. Com muita frequência, outras espécies vegetais com aparência aproximada e semelhante odor característico são chamadas genericamente de erva-cidreira, nome pelo qual é mais conhecida.
O cultivo de melissa tem bom desenvolvimento em locais com clima temperado e subtropical, porém, a planta não tolera temperaturas muito elevadas nem muito frias. O excesso de sol forte e a falta de água provocam uma aparência de queimado nas bordas das folhas. Embora sem registros aqui, o florescimento da melissa ocorre no fim do verão, com o aparecimento de flores pequenas nas colorações branca, rosa e amarela.
Fonte:http://revistagloborural.globo.com/GloboRural/0,6993,EEC1708921-4529,00.html
Cuidados ao usar plantas medicinais
Ervas e fitoterápicos são substâncias naturais, mas podem fazer mal a saúde se não forem usadas corretamente. Veja alguns cuidados
Busque informações com seu médico ou profissional de saúde
- Sempre informe seu médico quando estiver utilizando plantas medicinais ou medicamentos fitoterápicos, e comunique qualquer reação adversa
- Verifique se o uso é apropriado para gestantes, lactantes, crianças e idosos
Leia: Essa planta é boa para quê?
- Adquira a planta medicinal em uma farmácia ou herbanário, embalada e beneficiada de forma adequada. As vendidas na rua ou expostas ao ar livre podem não conter o princípio ativo desejado ou fazer mal a saúde por estarem contaminadas com microorganismos ou fungos .
Certifique-se de que a embalagem traz o nome científico da planta, essa é sua garantia de estar comprando a erva correta, já que a mesma espécie pode ser conhecida por mais de um nome popular
- Siga a dosagem recomendada pelo médico ou especialista. A dosagem errada pode causar efeitos adversos ou não ser eficaz
- Ao adquirir os fitoterápicos nas farmácias e drogarias autorizadas pela Vigilância Sanitária, siga as orientações da bula ou da embalagem do medicamento
-Não use se o produto estiver vencido
Lembre que a interação com outros remédios pode torná-los menos eficazes ou provocar reações adversas
- Se você faz tratamento para depressão , ansiedade , epilepsia , pressão alta , diabetes , e câncer , converse com seu médico antes de usar qualquer erva ou fitoterápico
- Se vai fazer uma cirurgia, comunique seu médico com antecedência. Alguns medicamentos fitoterápicos podem interferir com o anestésico ou causar hemorragia
- Para verificar se o medicamento é registrado, confira na embalagem o número de inscrição no Ministério da Saúde: procure a sigla MS seguida de um número iniciado por "1" e contendo de nove a 13 dígitos
Essa planta é boa para quê?
Medicamentos fitoterápicos e plantas medicinais podem ser uma opção mais natural para cuidar da saúde, mas também exigem cuidados
Petrucia Finkler, especial para o iG São Paulo
Getty Images
Gengibre é bom para diminuir o enjoo, maracujá ou valeriana para acalmar os nervos e guaco para aliviar a tosse. Esses conselhos poderiam muito bem vir de qualquer avó ou tia que se preze com um bom conhecimento de plantas e muita sabedoria popular.
Mas as mesmas recomendações hoje também podem ser feitas por médicos ou outros profissionais de saúde que, sabendo das propriedades curativas já comprovadas dessas plantas, fazem questão de sugerir aos pacientes tratamentos utilizando medicamentos mais naturais.
A médica Carolina Schmidt regularmente prescreve fitoterápicos para seus pacientes em Curitiba e Videira, sejam eles de convênios, particulares ou do SUS.
“Acho importante dar essa alternativa para o paciente. Em vez de um remédio alopático mais forte, às vezes prefiro tentar um fitoterápico, que é um pouco mais suave e pode trazer o benefício que ele está procurando”, diz.
O fitoterápico que ela mais receita é a passiflora, recomendada em casos de ansiedade , um recurso que ela vê como boa alternativa a medicações mais fortes, do tipo tarja preta.
Desde os tempos mais remotos, a humanidade faz uso de plantas no tratamento das enfermidades. Esse conhecimento, quase tão antigo quanto a espécie humana, é de domínio público e passado de geração a geração. Se uma planta reunir a tradição de muitos anos de uso como remédio, provando-se capaz de prevenir, aliviar ou curar doenças em uma população, ela é considerada medicinal.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% da população de países em desenvolvimento utiliza práticas de medicina tradicional (alternativa ou complementar) na atenção primária à saúde e, desse total, 85% faz uso de plantas medicinais. No Brasil, pelo tamanho e pela diversidade biológica do País, há diferenças regionais no uso das plantas.
As plantas do cerrado são mais usadas no Centro-Oeste, as amazônicas na região Norte, as europeias ainda são mais empregadas nas cidades, pela facilidade de serem encontradas em farmácias e supermercados. Já as plantas nativas são mais conhecidas em zonas rurais”, diz Marcelo Rigotti, professor da Universidade Estadual do Mato Grosso do Sul – ele trabalha com plantas medicinais há 18 anos.
Apesar dos benefícios, é preciso ficar alerta: o fato de plantas ou fitoterápicos serem produtos naturais, não quer dizer que não possam fazer mal à saúde. Para usar as plantas com segurança, é preciso ter as informações necessárias sobre o uso, a origem e como prepará-las corretamente.
Rigotti afirma que os principais problemas são a forma incorreta de preparo – isso pode causar a perda do princípio ativo – e a dificuldade de identificação da planta. Ele cita o exemplo da erva-cidreira , cujo nome popular muda de região para região, e que pode ser usado para plantas diferentes, como o capim-cidreira (Cymbopogon citratus), a erva-cidreira (Lippia alba) ou a melissa (Melissa officinalis).
Com dois livros publicados sobre o assunto, o professor Edvaldo Rodrigues de Almeida, da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) é bastante crítico quanto ao uso de plantas com fins medicinais. Ele enfatiza que é perigoso usá-las de forma indiscriminada e chama a atenção para o problema da dosagem.
“Ninguém sabe a dose terapêutica. Quem determinou que são cinco folhas da erva-cidreira e não duas, ou dez? Para se determinar a dose terapêutica há que se fazer estudos”, defende o pesquisador.
Do quintal para o laboratório
As plantas medicinais, de acordo com a legislação brasileira, podem ser comercializadas em farmácias e herbanários. Quando a planta é processada de forma industrial para se obter um medicamento, ela se torna um fitoterápico. O processo de industrialização evita contaminações por microorganismos, agrotóxicos e substâncias estranhas, além de padronizar a quantidade e a forma de utilização, permitindo maior segurança no uso.
Os fitoterápicos têm seu princípio ativo derivado de uma droga vegetal, seja ela extrato, tintura, óleo, cera ou suco, originado exclusivamente de matérias-primas vegetais.
Apenas laboratórios farmacêuticos podem produzir fitoterápicos, e todos devem ser registrados na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) antes de serem vendidos à população.
No Brasil, os fitoterápicos são regulamentados como medicamentos convencionais e passam por um processo de avaliação similar, sendo registrados apenas quando cumprem as exigências dos quesitos de controle de qualidade, segurança e eficácia comprovada.
Segundo a Anvisa, as farmácias de manipulação também podem preparar fitoterápicos, mas apenas se eles estiverem prescritos em uma receita médica ou se a fórmula constar na Farmacopeia Brasileira ou no Formulário Nacional. Hoje no Brasil, há mais de 400 fitoterápicos registrados, derivados de mais de 60 plantas medicinais diferentes, sendo 10 delas, nativas daqui.
O que diz a lei
Seguindo a estratégia global da OMS de estimular a inserção da medicina tradicional e complementar em políticas públicas, desde 2007 o SUS fornece alguns medicamentos fitoterápicos, considerados seguros e eficazes, aprovados pela ANVISA. Em 2008 uma portaria assinada pelo Ministério da Saúde e outros nove ministérios instituiu o Programa Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos dentro do Sistema Único de Saúde (SUS), ampliando a lista de fitoterápicos oferecidos pelo SUS, com produtos definidos por um comitê específico.
Apesar dos incentivos e dos cuidados, a opinião dos especialistas na área não é unânime. Crítico, Almeida diz que existem apenas estudos experimentais de fitoterápicos e não há nenhum que contemple as quatro fases exigidas nos estudos clínicos de medicamentos alopáticos. Almeida salienta que os componentes terapêuticos dos extratos das plantas vêm acompanhados de várias outras substâncias que não se sabe o que podem causar. E mais: o uso prolongado, a dose incorreta, ou as duas coisas juntas podem fazer mal aos pacientes.
A utilização das plantas medicinais sempre foi e sempre será uma forma de cura na nossa sociedade. O mais correto seria incentivar a comunidade a utilizar um determinado grupo de plantas por meio da educação e da capacitação para o cultivo, além da implantação de projetos como as Farmácias Verdes que têm sido adotadas por vários municípios", sugere o especialista.
própria OMS admite as dificuldades para avaliar segurança, eficácia e qualidade dos produtos derivados das plantas medicinais, já que isso depende da qualidade da matéria-prima, que pode incluir centenas de substâncias naturais, e também de como o material é tratado durante os processos de produção.
Nada impede alguém de buscar folhas que tem no quintal e fazer um chá para aliviar um sintoma, mas com a fantástica diversidade vegetal e cultural do Brasil, a regulamentação e os incentivos à pesquisa podem abrir muitos caminhos neste vasto território para que a população faça uso desses recursos naturais sempre com mais eficácia e segurança.
Já o professor Rigotti considera que a própria legislação brasileira é muito burocrática, dificultando a pesquisa dos efeitos das plantas nos seres humanos, que é a parte final dos trabalhos de pesquisa
Fonte:http://saude.ig.com.br/bemestar/guiaplantasmedicinais/essa-planta-e-boa-para-que/n1597686435223.html
Brasileiros testam fitoterápico contra o câncer
Primeiros testes serão com portadoras de câncer de mama
Um grupo de pesquisadores encontrou em uma planta brasileira, típica do norte e do nordeste do País, propriedades medicinais que podem auxiliar no tratamento do câncer.
Após quatro anos de análise em laboratório, o estudo avança para a fase de testes em mulheres portadoras de câncer de mama em estágio avançado (metástase).
A história começou em 2003, quando o farmacêutico Luiz Pianowski, coordenador do projeto, foi apresentado por um amigo a uma “garrafada”, bebida feita da mistura de água com a planta Aveloz. O composto, na época, estava ganhando popularidade no nordeste, principalmente entre pessoas diagnosticadas com algum tipo de câncer.“A bebida amenizava a dor e provocava uma melhora visível no quadro da doença”, lembra Pianowski.
Desde então, o farmacêutico decidiu isolar as células da planta e estudar suas propriedades medicinais. Em 2006, o coordenador começou a desenvolver os estudos com o Aveloz, isolando seu o suco (látex). A substância foi sintetizada no Brasil a partir da planta e ganhou o nome de AM 10.
Logo nos primeiros testes, o médico explica que, além de um efeito antiinflamatório, foram descobertas duas propriedades que poderiam ser úteis no tratamento de doenças como o câncer.“Percebemos que o AM 10 tem uma ação citotóxica (ele mata as células) e outra apoptótica – que incentiva o suicídio delas. Mas observamos também uma ação seletiva da substância, focada em células modificadas (cancerígenas), ou seja, ela mata mais células tumorais do que células vivas”, complementa o pesquisador.
Câncer de mama será o primeiro
Para que um medicamento seja considerado fitoterápico é necessário que tenha sido feito a partir de duas ou mais células da planta estudada. Segundo coordenador, muitos medicamentos são oriundos de ervas medicinais, a diferença está no número de moléculas que foram isoladas. “Um medicamento convencional tem apenas uma molécula isolada. O fitoterápico tem no mínimo duas, como é o caso do Aveloz."
A grande vantagem deste fitoterápico, porém, está no número reduzido dos efeitos colaterais que ele pode provocar. Segundo o oncologista Hélio Pinczowski, diretor do Centro de Hematologia e Oncologia da Faculdade de medicina do ABC, e um dos médicos responsáveis pela pesquisa, os efeitos colaterais são muito menores se comparados à medicação convencional. “Essa é a grande vantagem e o nosso possível trunfo. Ter uma medicação oral, que melhore qualidade de vida do paciente e evite que o tumor avance, é fantástico.”
Passada a fase de testes em laboratório, iniciam agora os testes em humanos. Na primeira etapa, apenas 40 pacientes participarão. Depois, 160 serão recrutadas. Inicialmente, os testes serão feitos com portadoras do câncer de mama em estágio avançado (metástase). Pela Lei, esse tipo estudo só pode ser realizado em pacientes que já tenham enfrentado, sem sucesso, outros tipos de tratamento.
“É um estágio da doença mais difícil de ter resultados. Mas já sabemos que existe atividade anti-tumoral nesse fitoterápico, não estamos propondo um teste cego. Precisamos validar, assegurar que essa propriedade também será sentida nos humanos. Os exames em animais sinalizam as funções dos medicamentos, mas não garantem que ele terá a mesma atividade no homem”, explica o oncologista.
A escolha do câncer de mama, porém, não limita o alcance esperado do medicamento. Segundo o farmacêutico, nos testes clínicos, a substância teve uma atuação eficaz para o câncer de fígado, pulmão, mama e intestino. “Vimos que seria mais fácil recrutar pacientes com câncer de mama por conta a incidência da doença no Brasil, mas o composto teve um resultado positivo em outros focos.”
Sem data para venda
O tratamento das voluntárias será gratuito e terá a duração aproximada de seis meses. Ele substitui as terapias convencionais, como a quimioterapia, pelo medicamento fitoterápico AM 10. No programa, cada paciente receberá um comprimido 3 vezes ao dia (de oito em oito horas). “Essa dosagem permitirá verificar a atividade terapêutica da droga, avaliar a possibilidade de controle da doença e o perfil de toxicidade (efeitos colaterais).” explica o médico.
Essas 40 mulheres passarão por um acompanhamento semanal, que inclui exames laboratoriais, clínicos e tomografias para que a equipe médica possa analisar se os sintomas foram reduzidos, se o tumor aumentou, diminuiu ou ficou estável. “Conseguir que um medicamento simples, que não provoque tantos efeitos colaterais como a quimioterapia, estacione o tamanho do tumor, será excelente”.
Qualquer mulher portadora da doença pode se cadastrar em umas das intuições participantes. O recrutamento está sendo feito pela Faculdade de Medicina do ABC, Hospital Albert Einstein, Instituto do Câncer Arnaldo Vieira de Carvalho, Hospital Sírio Libanês e Centro Paulista de Oncologia. A expectativa de Pianowski é que a etapa de seleção termine em maio e que até julho, os resultados já possam mostrar com segurança a eficácia da planta. Até agora, apenas cinco pacientes foram cadastradas.
Para que o resultado seja positivo, o médico explica que o medicamento deve ter o efeito esperado em 30% dos pacientes. Após a fase de testes e aprovação do medicamento pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), a idéia é comercializar o produto em farmácias nacionais. Pianowski revela que já existem três empresas interessadas em fabricar o medicamento. Ele acredita que até o final de 2011 o AM 10 esteja nas prateleiras das farmácias do Brasil. Apesar do otimismo do farmacêutico, o oncologista assegura que apenas em 2011 a pesquisa terá resultados pontuais para aprovação do medicamento.
“Vender é um projeto ainda sem data. Levaremos tempo para ter garantias que o fitoterápico tem resultado.”
O poder do Eucalipto
Segundo Luíse Lopes(Farmacêutica), o eucalipto, de nome científico Eucalyptus globulus Labill, é uma planta medicinal da família das Myrtaceae, que pode ser utilizada no combate a diversas doenças respiratórias devido às suas propriedades medicinais.
Para que serve o eucalipto
Gripe, resfriado, rinite, sinusite, adenite, amigdalite, asma, bronquite, nariz escorrendo, pneumonia, tuberculose, febre, vermes intestinais, repelente natural, acne, mau hálito, dor muscular
Propriedades do eucalipto
Antisséptico, desinfetante, expectorante, tônico, anti-inflamatório, antimicrobiano, aromático, descongestionante, expectorante, vermifugo.
Modo de uso do eucalipto
- Chá: Adicionar 1 colher de folhas picadas de eucalipto em uma xícara e cobrir com água fervente. Depois de morno, coar e tomar.
- Inalação: Colocar 5 gotas de óleo essencial de eucalipto em uma tigela com 1 litro de água fervente e inalar o vapor por alguns minutos. Para aproveitar ao máximo, coloque uma toalha de banho sobre a cabeça como se fosse fazer uma tenda para cobrir a tigela, assim o vapor ficará aprisionado e o indivíduo inspirará uma maior quantidade do vapor que alivia os sintomas.
- Uso tópico: Realizar uma massagem nos locais desejados utilizado 2 gotas de óleo essencial de eucalipto para 100 ml de óleo mineral.
Efeitos colaterais do eucalipto
Quando utilizado em excesso pode causar: dermatite, dificuldade para respirar, taquicardia
Contra-indicações do eucalipto
Em caso de alergia ao eucalipto, durante a gravidez.
Fonte:http://www.tuasaude.com/eucalipto/
Remédio caseiro para rinite
O chá de eucalipto é um excelente remédio caseiro complementar o tratamento da rinite.
Ingredientes
- 1 colher (chá) de folhas de eucalipto
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Coloque as folhas de eucalipto numa xícara e cubra coma água fervente. Tape, espere amornar, coe e beba a seguir, adoçado com mel.
O eucalipto possui propriedades medicinais antissépticas e desinfetantes, sendo um ótimo descongestionante nasal, sendo útil também no combate a outras doenças do sistema respiratório como gripes e resfriados.
Contra indicação:
O eucalipto é contra indicado para crianças, gestantes e lactantes.
A rinite é uma manifestação alérgica e por isso além de seguir o tratamento proposto pelo médico, deve-se evitar o acumulo de poeira dentro de casa ou no local de trabalho, assim como manter o ambiente sempre muito bem arejado para evitar a proliferação de micro-organismos que podem favorecer uma nova crise da doença.
Remédio caseiro para Rinite Alérgica
Um excelente remédio caseiro para rinite alérgica é o suco de manga.
Ingredientes
- 1 manga
- 1/2 copo de suco puro de laranja
- açúcar à gosto
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber a seguir. Recomenda-se tomar 2 copos de suco de manga por dia, enquanto durar os sintomas da rinite.
A manga é rica em vitaminas A, B e C e nos minerais cálcio, ferro e fósforoe possui propriedades antioxidantes. É depurativa do sangue e expectorante, sendo muito útil no combate a doenças como rinite, bronquite e asma.
Comer 1 manga como sobremesa ou no lanche, acompanhada de bolachas também é uma ótima forma de aproveitar suas propriedades medicinais.
Descongestionante Nasal
O descongestionante nasal é um medicamento utilizado para diminuir os incômodos causados pelo nariz entupido. Ele geralmente é indicado juntamente com outro medicamento que irá atuar diretamente na causa do incômodo, mas em muitos casos seu uso é indispensável.
Alguns médicos não gostam de receitar nenhum descongestionante nasal porque as pessoas utilizam exageradamente e acabam ficando "viciadas", utilizando cada vez mais e em maiores quantidades para garantir o efeito do remédio.
Os descongestionantes nasais estão indicados também para o tratamento da rinite alérgica, asma, bronquite, gripes e resfriados.
Descongestionante Nasal Caseiro
A buchinha-do-norte ou cabacinha (Luffa Operculata) é um ótimo descongestionante nasal caseiro que não contém contra indicações e com cuidado pode ser utilizado por pessoas de todas as idades.
Corte uma fruta de buchinha-do-norte em 4 pedaços e deixe um pedaço de molho num copo com água mineral durante 1 noite. Na manhã seguinte,retire o fruto da água e pingue 1 gota desta água em cada narina e inspire profundamente.
Caso haja necessidade pode-se aumentar a dose para 2 vezes ao dia, em intervalos bem espassados.
Cuidados: Esta planta é tóxica e não deve ser fervida, nem ingerida pois pode causar diarreia, cólicas e enjôos.
Remédio caseiro para sinusite
Dr. Arthur Frazão(Médico)
Um excelente remédio caseiro para a sinusite é a inalação de vapor com camomila, de duas a três vezes por dia. Elas produzem um alívio rápido em gripes, resfriados, congestões nasais e sinusites frontais, seja ela aguda, crônica ou alérgica.
Ingredientes
- 6 colheres de chá de flores de camomila
- 1 a 2 litros de água fervente
Modo de preparo
Coloque a camomila em uma taça com a água fervente. Espere esfriar um pouco e, então, inale o vapor do chá.
É importante respirar o vapor o mais profundamente possível durante, ao menos, 10 minutos. Deve-se fazer isso 2 vezes ao dia, durante a crise.
Sinusite tem cura
A sinusite é uma inflamação dos seios paranasais que provoca dor e incômodo. Mas, felizmente, a sinusite tem cura. Para alcançá-la, o que se deve fazer é seguir o tratamento recomendado pelo médico, que deve incluir a retirada total do líquido infectado, com o auxílio da inalação de vapor. Além disso, o tratamento inclui o uso de antibióticos e mucolíticos e a ingestão de bastante água, para fluidificar ainda mais a secreção, facilitando a sua retirada.
Em caso de sinusite alérgica, o médico deverá consideraro uso de anti-histamínicos
Tratamento natural para sinusite
Uma das formas de combater os sintomas da sinusite é através de um tratamento natural feito à base de lavagens nasais com solução salina. Basta comprar, em uma farmácia, uma solução salina própria para a sinusite e introduzi-la em uma das narinas. Deixe que o líquido saia pela outra narina, enquanto prende a respiração.
Essa técnica irá ajudar a eliminar a secreção do nariz e dos seios paranasais, sendo uma importante forma de tratamento da sinusite, que não tem contraindicações e pode ser utilizada, até mesmo, durante a gravidez.
Remédio para sinusite
Alguns exemplos de remédio para sinusite são: Sinutab, uma combinação de drogas que aliviam os sintomas da sinusite, a Amoxiclina, que pode ser usado no tratamento da sinusite na gravidez, e a Azitromicina. Porém, esses remédios só devem ser utilizados sob orientação médica.
Fonte:www.tuasaude.com
Como corrigir a postura
Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta)
A melhor forma de corrigir a postura é através de exercícios que auxiliam a boa postura e fortalecem os músculos enfraquecidos. Um bom exercício que vai ajudar a corrigir qualquer desvio postural é este:
- Encoste um banco (que fique na altura dos seus joelhos) na parede, sente-se nele e ;encoste toda a parte das costas na parede
- , de modo que não fique nenhuma curvatura na coluna;Retifique o fundo das costas contraindo os músculos abdominais inferiores
- , encostando-os na parede, sem descolar a parte do meio das costas da parede;Coloque os braços esticados para cima
- A cabeça deve estar bem posicionada. Encoste-a na parede e mantenha o olhar sob o horizonte. O queixo deve estar paralelo ao chão;
- Nesta posição, mova os braços lentamente da posição vertical para diagonal, como se fosse um leque abrindo ou como se estivesse fazendo polichinelo.
Repita este exercício por 10 vezes seguidas, com movimentos lentos. Tenha atenção à postura e não deixe que as costas percam o apoio da parede em nenhum momento.
Este simples exercício serve para corrigir a postura corcunda, escoliose, os desvios do pescoço, dos ombros e da coluna lombar de uma só vez conferindo ótimos resultados estéticos, pois com a postura correta é possível aumentar o seio, diminuir a barriga e as gordurinhas localizadas e com o bom posicionamento do quadril, o bumbum fica até mais bonito.
Atenção: Apesar do esforço que se deve fazer durante este exercício não deve-se sentir dor em nenhum momento. Se for o caso, consulte um fisioterapeuta.
Fonte: http://www.tuasaude.com/como-corrigir-a-postura/
5 dicas para alcançar a postura correta
Manter a postura corporal correta é importante para evitar a dor nas costas ao final do dia e diversas lesões principalmente na coluna ao longo da vida. Confira nossas 5 dicas para você alcançar a postura corporal correta:
- Fique na postura correta pelo menos 10 vezes ao dia, por pelo menos 30 segundos de cada vez;
- Tenha consciência do próprio corpo sempre que notar que está numa má postura, corrija-se;
- Adapte sua casa e seu local de trabalho de modo que a postura fique sempre correta. Por exemplo: Ajuste a altura da cadeira, da mesa de trabalho, coloque o computador bem na sua frente e na cozinha, deixe tudo aquilo de precisa perto de si.
- Corrija sua postura nos movimentos mais difícieis do dia a dia para diminuir a pressão sobre suas vértebras e assim poupar a coluna;
- Ao andar, dirija seu olhar sempre para frente, mantendo o queixo paralelo ao chão e incline muito ligeriamente seu quadril para frente. Deste modo melhorar a postura ao andar será quase imediato.
Ao seguir estas simples recomendações aos poucos você irá alcançando e permanecendo na postura correta por mais tempo, diminuindo as chances de desenvolver uma série de alterações e de compensações em todo o corpo
Como ter a postura correta para evitar barriga
Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta)
Ter a postura correta para evitar barriga traz benefícios articulares e dá uma aparência mais magra.
Por isso, para conseguir uma postura corporal correta e evitar a barriga:
- basta apoiar totalmente as costas na cadeira, e deixar os dois pés bem apoiados no chão, não ficando com as pernas cruzadas;ao sentar
- ao andar, é importante ter calçados que apoiam completamente os pés de forma confortável;
- ao dormir também, é importante deitar de lado, e colocar um travesseiro entre as pernas, que devem estar ligeiramente encolhidas.
Além disso, no dia a dia deve-se contrair levemente a barriga ao caminhar , encolhendo a barriga e posicionar bem os ombros de forma a que o corpo fique bem ereto e o queixo deve estar paralelo ao chão.
Com o passar do tempo, manter uma postura correta fica cada vez mais fácil. Mas caso apareçam dores ou outras dificuldades, é importante consultar um fisioterapeuta.
Andar e sentar-se com as costas devidamente posicionadas favorece o trabalho dos músculos eretores da coluna e os abdominais a atuarem como uma espécie de cinta natural na zona da barriga e as pregas de gorduras ficam menos evidentes. Quando o indivíduo nutre uma má postura dia após dia, os seus órgãos internos são projetados para frente e para baixo, e isto associado à flacidez abdominal e má alimentação, resulta em gordura localizada na região abdominal. Por isso é que má postura faz barriga.
Ao adotar uma postura correta, todos os seus músculos são naturalmente fortalecidos e melhoram o seu tônus diminuindo assim flacidez especialmente da zona abdominal. Isso melhora a circulação sanguínea, e a drenagem linfática da área evitando ainda o acúmulo de gordura nesta região.
Fonte: http://www.tuasaude.com/postura-correta-evita-barriga/
Remédio caseiro para perder a barriga
Um ótimo remédio caseiro para perder a barriga é tomar diariamente o chá verde com gengibre, como substituto da água.
Receita do remédio caseiro para perder barriga
Ingredientes
- 1 colher de chá das folhas secas de chá verde;
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
- 1 litro de água fervente.
Modo de preparo
Junte todos os ingredientes em uma panela e deixe descansar por alguns minutos. Coe e beba aos poucos, várias vezes ao dia.
O chá verde tem ação termogênica, ajudando a queimar gordura. Já o gengibre acelera o metabolismo, aumentando o gasto calórico do organismo mesmo parado.
Além de tomar este chá, recomenda-se ter uma alimentação regrada, evitando produtos muito processados, industrializados, gordurosos ou com muita açúcar. Praticar alguma atividade física também é importante.
Fonte:http://www.tuasaude.com/remedio-caseiro-para-perder-a-barriga/
Como obter hábitos saudáveis ?
- Alimentação balanceada, nutritiva e de acordo com as necessidades de cada organismo;
- Prática regular de atividades físicas;
- Atividades ao ar livre e contato com a natureza;
- Não ter vícios (álcool, cigarro e outras drogas);
- Buscar se envolver em atividades sociais prazerosas e construtivas;
- Controlar e, na medida do possível, evitar o estresse;
- Valorizar a convivência social positiva;
- Estimular o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro, etc);
- Buscar ajuda de profissionais da saúde quando apresentar doenças ou problemas psicológicos.
Alimentação Saudável
– Consuma de 5 a 6 refeições por dia, reduzindo a quantidade de alimentos em cada uma delas. Não deixe de fazer as refeições principais café da manhã, almoço e jantar. Carregue sempre algum lanche para consumir entre as refeições principais, como barra de cereais, frutas, iogurtes e etc;
– Aumente o consumo de fibras e alimentos integrais. Como as fibras não são digeridas elas não acrescentam calorias à alimentação e aumentam a sensação de saciedade, além de auxiliar no melhor funcionamento do intestino. As frutas e os vegetais folhosos são excelentes fontes de fibras e são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes;
– Diminua o consumo de açúcar e doces;
– Use sal com moderação. Alimentos que contenham sal devem ser evitados: temperos prontos, shoyo e caldos de carnes. Dê preferência a ervas naturais como condimento;
– Evite frituras. Utilize sempre óleos de origem vegetal na preparação dos alimentos: óleo de canola, milho, girassol e soja. O azeite de oliva é indicado para o tempero de saladas. Retire a pele do frango e a gordura aparente das carnes antes do preparo;
– Evite o consumo de alimentos embutidos e enlatados: milho, ervilha, salsicha, presunto, salame, palmito, etc, pois são ricos em sal e conservantes;
– Dê preferência aos alimentos assados, cozidos, grelhados em substituição as frituras;
– Aumente o consumo de peixes, por pelo menos 2 a 3 vezes por semana. Os peixes possuem um baixo teor de gordura quando comparado às outras carnes, sendo que essa gordura apresenta uma série de benefícios no combate e prevenção de várias doenças;
– Beba no mínimo 2 litros de água por dia;
O poder das plantas medicinais
Uma das principais dádivas do reino vegetal que vem trazendo excelentes benefícios nutricionais e sua aplicação na forma cosmética (pele e cabelos) se destaca no reparo em queimaduras e tratamentos com uma variedade de benefícios para saúde.
Aloe- Vera: A Rainha das plantas medicinais
Pesquisando a literatura científica disponível extraida do site www.puravida.com.br , percebe-se que a Aloe destaca-se como uma planta singular, com uma incrível variedade de benefícios para a saúde. Em uma única planta podemos encontrar os seguintes benefícios, ou auxílios que a mesma presta ao organismo com o propósito de:
- Interromper o crescimento de tumores cancerígenos.
- Reduzir os índices de colesterol ruim.
- Dissolução de pedras nos rins e proteção contra cristalização dos oxalatos presentes no café e em alguns chás.
- Alcalinizar o sangue, o que é especialmente útil num mundo onde se consome tanto açúcar e farinha (substâncias acidificantes).
- Tratar úlceras, síndrome do intestino irritável, doença de Crohn e outras desordens digestivas.
- Reduzir a pressão sanguínea elevada tratando da causa, e não apenas dos sintomas.
- Acelerar a cura de queimaduras físicas e radioativas.
- Substituir dezenas de produtos de primeiros socorros, tornando obsoleto o uso de bandagens e sprays bactericidas.
- Ajudar a interromper o câncer do cólon, tratando dos intestinos e lubrificando o trato digestivo como um bálsamo.
- Corrigir a constipação.
- Estabilizar os níveis de açúcar no sangue
- Previnir e tratar as infecções causadas pela bactéria da Cândida
- Proteger o fígado contra diversas doenças
- Funcionar como um isotônico natural, para o equilíbrio de eletrólitos, tornando as bebidas isotônicas artificiais também obsoletas.
- Aumentar o desempenho cardiovascular e a resistência física.
- Hidratar a pele e acelerar sua regeneração em caso de cortes ou feridas de qualquer tipo
- esteja muito denso, grosso, ou grudento, facilitando em muito a circulação.Fluidificar o sangue que porventura
- Aumentar a oxigenação sanguínea.
- Diminuir processos inflamatórios e aliviar as dores da artrite.
- Proteger o corpo contra o stress oxidativo.
São muitos os benefícios desta milagrosa planta medicinal , desde ao fortalecimento imunelógico como em tratamentos estéticos.
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Vejam alguns produtos que uso diariamente e aprovo.
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2ª A forma citrato é indicada para indivíduos com baixa produção de ácido clorídrico estomacal (dispepsia, dificuldade de digestão), por não precisar de meio ácido para ser absorvido.
3ª Apresenta menor risco de produzir cálculos renais como efeito adverso.
Dose recomendada: 1 a 2 tabletes pela manhã e 1 a 2 tabletes à noite.
O suplemento mais eficaz é o citrato de cálcio, devido a dissolução e absorção mais rápida no estômago . O Forever Calcium é uma fórmula ultra-densa de citrato de cálcio que fornece ao corpo 100% das necessidades diárias recomendadas de cálcio. Misturado com uma pitada de sabor baunilha, o suplemento diário Forever Calcium contém 1000mg de cálcio, combinado com Vitamina D e Magnésio - dois elementos essenciais para maximizar a absorção do cálcio. Dois tabletes de Forever Calcium no café da manhã e dois no jantar, são uma maneira fácil e eficaz de assegurar a dose de cálcio necessária para promover a boa saúde dos ossos.
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Indicações do uso do alho e do tomilho para problemas como dores de cabeça, distúrbios da garganta e fraqueza física, indicado também como antioxidante, descongestionante natural, desinfetante dos pulmões, intestinos e pele, auxiliar no tratamento do colesterol, acne, pressão arterial, resfriados, gripe, infecções pulmonares e sinusite, e ainda, contra distúrbios diabéticos nos olhos e nervos e efeitos de quimioterapia e radioterapia.
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Dose recomendada: 1 a 2 cápsulas por dia
O Arctic-Sea combina o Ômega-3 (peixes de águas frias) com o Ômega-9 (azeite de oliva), proporcionando um suplemento seguro e balanceado, com o benefício de ambos, que pode reduzir favoravelmente os níveis de COLESTEROL e TRIGLICERÍDEOS no sangue.
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A Aloe Vera, por suas qualidades nutricionais e antioxidantes ajuda, em primeiro lugar a prevenir ferimentos no tecido epitelial e, quando este está danificado, ajuda na sua melhora. Antioxidantes lutam contra os destrutivos radicais livres, que são causadores de vários males, incluindo alguns tipos de câncer, e contribuem para o processo de envelhecimento. Nosso maior epitélio e nossa pele, mas inclui-se também o tecido do aparelho digestivo, os tubos dos brônquios e o aparelho genital. Sua ação natural antiinflamatória e antimicrobiana, combinadas com agentes nutricionais, promove o crescimento celular.
Indicações: na prevenção e como coadjuvante, no tratamento de gastrites, úlceras, diabetes, hipertensão, colesterol, alergia, tuberculose, do mau funcionamento gastrointestinal, hepatite, artrite, bursite, prostatite e diversos tipos de câncer, além de outros. Fortalece o sistema imunológico, nutre e desintoxica o organismo, naturalmente. Pode ser usado como um tônico nutricional diário.
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Aloe Bit's 'n' Peaches
Desfrute do benefícios da Aloe Vera Gel, com um saboroso toque de pêssego e pedaços de Aloe Vera, que elevam o paladar do suco.
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A imposição das mãos com fins terapêuticos pode ser considerada o método mais antigo para reduzir a dor de pessoas com a saúde debilitada. Baseando-se nesse conceito, na década de 1970, a dra. Dolores Krieger, da Universidade de Nova York (EUA), iniciou seus estudos na harmonização de energia por meio do contato físico e desenvolveu o Toque Terapêutico (TT, também conhecido como Método Krieger-Kunz).
Com a terapia complementar, o terapeuta acessa o campo de energia do paciente, detecta indícios sensoriais e faz um diagnóstico das alterações, tais como: déficit energético; alterações de temperatura; enrugamento do campo energético e outras sensações como choque elétrico ou formigamentos. Se tudo estiver harmônico, o profissional sentirá a região de forma lisa sem modificações.
Por ser um "toque sem toque", a prática se assemelha a uma ressonância magnética praticada com as mãos, já que ambos conseguem captar o acúmulo de íons positivos que geram modificações no campo de energia humano. E q uando há uma alteração no corpo, eles conseguem detectar o problema. Cada sessão dura cerca de 20 minutos e a frequência pode variar de uma a duas vezes ao dia ou semanalmente, conforme a gravidade da doença.
Pesquisadora do tema e atuante na área há mais de 20 anos, Ana Cristina de Sá, doutora em enfermagem pela Universidade de São Paulo (USP) e docente do Centro Universitário São Camilo, comprovou a eficácia do método em mulheres com câncer de mama sob tratamento quimioterápico. A melhora do quadro clínico dessas pacientes foi surpreendente quando comparadas a outras que não receberam o tratamento complementar.
Segundo ela, o TT é baseado em física quântica, comprovada cientificamente e pode ser aplicado em pacientes com qualquer patologia, até mesmos distúrbios psiquiátricos. "Como o contato favorece os processos enzimáticos da química celular, todas as doenças podem ser tratadas pelo Toque Terapêutico. A resposta ou não a esse suporte energético dependerá do corpo do próprio paciente", diz.
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Recomendações • Não há necessidade de possuir habilidades especiais para ser um terapeuta da área. Porém, para aplicar a técnica, é necessário estar bem preparado para transmitir a energia. Por isso, antes de iniciar o tratamento, verifique se o profissional é qualificado. |
O método é um excelente instrumento coadjuvante para os tratamentos médicos, pois auxilia as células a responder melhor a medicamentos, diminui os efeitos colaterais e melhora a capacidade de recuperação e regeneração celular
